Диабет тип 1 при юноши и деца, Книги за диабета

Физически упражнения при диабет тип 1

Физически упражнения

Всеки, който иска да e здрав, трябва да прави някакви физически упражнения. Организъм, който е в добро общо състояние може по-добре да се бори с трудностите. Но упражненията трябва да са забавни и да носят удоволствие, а не неприязън. По-малките деца обикновено се движат много по време на игра, но по-големите деца се държат по различен начин. Някои хора предпочитат спорт или езда, други предпочитат да седят тихо с книга в ръка, в близост до телевизор или компютър. Всеки трябва да избере своя собствен вариант за раздвижване. Необходимо е да се адаптира инсулиновата терапия към индивида, а не обратно.
Направените проучвания не успяха да покажат, че упражненията и спортът подобряват контрола на диабета. Ето защо физическите упражнения не се приемат като лек за диабета. Необходимо е обаче да се насърчават всички хора редовно да участват в някакъв вид физическа активност, дори ако просто ходаят пеш на работа или на училище с велосипед. Хората с диабет не са изключение от това. Редовните упражнения също така намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания при хора с диабет. Дългата липса на упражнения и мускулна активност при някои юноши насърчава повишената инсулинова резистентност, тенденцията към наднормено тегло и влошаването на контрола на глюкозата в кръвта.

Прочетете цялата глава

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *